مامانا من خیلی سینه هام شل و آویزون شدن انگار شیری داخل شون نمیاد
چکار کنم
چرا اخه

پودر شیرافزا
دوشیدن مکرر
شیر با خرما یا عسل حداقل سه لیوان در روز
سوپ جو
مکمل های دوران بارداری و کلسیم
استراحت
اینها برا من جواب داد

ببین من اوایل هم تو کهواره خوندم هم تو کتاب
نوشته بود کلم بروکلی خیلییی شیر زیاد می کنه
دقیقا ام من دوسه روز اول اصلا شیر نداشتم
دخترمم خیلی گریه می کرد
مامانم دوروز کلم بروکلی نیم پز بهم داد
حاجی روز سوم انقدر شیرم زیاد شد رفتم شیر دوش خریدم که یه ذره خالی شه
ولی نفخش زیاد حتما عرق نعنا بعدش بخور

طبیعیه
بعد این مدت دیگه سفت نیست و شل میشه اما شیر داره نگران نباش
فقط غذاهای مقوی بخور شیر هم زیاد بشه هم چرب