تو دوران شیردهی چه مکمل هایی مصرف میکنین ؟ برای اینک شیرتون مغذی بشه

قبلاً لاکتاول

آهن کلسیم البته برای مغذی شدن شیر تغذیه مهمتره من مغزیجات وخرما زیاد میخورم

آهن
ویتامین دی
مولتی ویتامین
کلسیم

من چون لبنیات نباید بخورم دکتر گفته کلسیم دی بخورم و بهداشت گف اهن هم بخور
یکمم ازبارداریم ویتامین دی مونده اونم میخورم

من قرص لاکتاول مولتی ویتامین و ویتامین دی مصرف می کنم