تو دوران شیردهی چه مکمل هایی مصرف میکنین ؟ برای اینک شیرتون مغذی بشه

قبلاً لاکتاول

آهن
ویتامین دی
مولتی ویتامین
کلسیم

من چون لبنیات نباید بخورم دکتر گفته کلسیم دی بخورم و بهداشت گف اهن هم بخور
یکمم ازبارداریم ویتامین دی مونده اونم میخورم

من قرص لاکتاول مولتی ویتامین و ویتامین دی مصرف می کنم

شیرافزا
آهن
کلسیم دی
مولتی ویتامین
ویتامین سی به خاطر جلوگیری از سرماخوردگی میخورم