خانوما تو هفته های من وزن جنین 1کیلو 200خوبه

کمه یکمی

فکر کنم کمه بستنی و پرو تئین زیاد بخور

بچه من الان یه کیلو و بیست و پنج گرم ایناست

به نظر من کمه مغزی جان بخور

خوبه... تواین هفته ها بیشتر وزن گیری میکنه
مغزیجات... بستنی... دلستر... کباب... حلیم... آبگوشت... خوراک لوبیا... حبوبات.. فرنی... تخم مرغ ابپز سیب زمینی ابپز... قرص امگا۳... ماهی میگو... پودرلیدی اینا برای وزن گیری عالیه