نهار سریع چی بذارم واسه بچه سرما خورده؟تازه از دکتر اومدیم و خوابیده،زود بیدار میشه

مرغ رو با یه تیکه پیاز بزار تا آب‌پز بشه.
یکم نمک و زردچوبه و ابلیمو هم بریز توش.
نون تلیت کن توش بده بخوره

سوپ مرغ .

مرغ آب‌پز کن

برنج و سینه مرغ و زعفرون یا زردچوبه بزار با هم بپزه و دم بکشه بده بخوره

مرغ کبابی

پیازو نگینی کن تفت بده با کره و عدسو بشور بریز توش اب بریز تا فعلا بپزه بعدش آخر سر یکم رشته بریز توش
راستی سیب زمینی نگینی هم یکم خرد کن بریز توش

عدسی
سوپ

سوپ سیب زمینی ابپز