مامانا ببخشید این سوال میپرسم، من از ماه ششم بارداریم بیرون روی ندارم، کلا انگار غذام حذف نمیشه، دکتر شربت داده ولی بی تاثیره، شکمم سفت نیست کلا بیرون روی ندارم،، میخواستم بدونم کسی مثل من بوده یا بعداز زایمانم خب میشم

شب قبل خواب ۴ یا ۵ انجیر خشک توی آب گرم بزار و صبح ناشتا بخور . برای من تاثیر داره ...

عزیزم منم خیلی درگیرشم
چ قبل بارداری چه الان ک باردارم
شبا قبل خواب یه دونه سیب بخور خیلی کمک میکنه
صبحا یه لیوان اب ولرم بخور یکم تو خونه بچرخ
تو سالادتم روغن زیتون بریز
من این چندتا کار میکنم خدارشکر یکم بهتر شدم❤️

ببین انترامیل بخر بخور ،،،،، خیلی جوابه ،،، مثل همون لیدی میله ولی پر پروتئین هست ،،، ب من خیلی کمک کرد
روزی ۳بارهم که شربت لاکسی ژل
از شیاف گلیسیرین هم روزی یه بار میتونی استفاده کنی

غذاهای پر از فیبر بخور
کاهو گوجه خیار سیب درختی کشمش مویز
سالاد املت
خیلی ضرر داره روده هات خشک میشه اینجوری
شربت انحیر بخور
االو بخور