خانما من دارم چل میشم همش استرس دارم مثلا برم سونو بگن دور از جون بچه طوریش شده
نمیدنم بند ناف و این جور چیزا یعنی اینقدر. استرس دارم سر درد های وحشتناک میگیرم چکار کنم یه راهکار بدین ترو خدا

دست رو سینه بذارین و چند بار آیه 28 سوره رعد که توش الا بذکر الله داره بخونین آبیه که رو کوه آتشفشان فعال می ریزی

سلام عزیزم بد به دلت راه نده و توکلت به خدا باشد هر موقع استرس گرفتی به این فک کن که تا اینجا خدا بچه رو سالم آورده پس بقیه اش هم ان شاالله سالم میاره و ذکر لاحول و لاحول قوه الا بالله رو چند بار بگو آروم میشی

من همش استرس دارم برم ان تی بگن قلبش وایساده دور ازجون

وا استرس چی داری این قدیمی ها با اون حجم کارکه اصلا هم رعایت نمیکردن خدا چطور مراقبشون بود وبچه هایی سالم می اوردن ماهم مثل اونا

تا آخر بارداری هزارو یک چیز هس بس میخوای تا اونموقع سکته بزنی نکن خواهر بچت استرسی میشه ها

ممنون

.... سعی کن کلیپ های بد تو اینیستا نگا نکنی یا منبع استرست رو پیدا کنی مثلا بعضی ها با دیدن و خوندن متن های منفی همین برنامه استرسشون زیادتر میشه ... سرگرم کن خودتو با اشپزی، رسیدگی ب گل و گیاه رفتن ب گلخانع وقت گذروندن با همسز و یا خانواده ....

من الان ۱۷ هفته بعضی وفتا تو روز شکمم زیرش سفت میشه خطر ناک نیست

۱۷ هفته ام. میگن دستگاهای بهداشت نشون نمیده

وای بخدا منم همینم نصفش تا میام تو گهوار همه راجع به همینا نوشتن همش میگفتم وای خارج رحمی نباشه وای قلب داشته باشه وایدهماتوم نباشه وای لکه بینی کردم وای فلان اعصابم بهم ریخته. طبیعیه سعی کن تا فکرش اومد سریع بگو بعدی و اصلا بهش فکر نکن و پر و بال نده و دامن نزن

خب برو بهداشت صدای قلبشو گوش بگیر

سرتو گرم کن عزیزم همین استرس از همه چی بد تره . من مدیتیشن میکنم و یوگا بارداری
تو روز هم خودمو سرگرم میکنم با کار های مختلف .هر بار هم دلم شور میزنه می‌سپارم به خدا

مثبت فکر کن عزیزم به اومدنش فک کن خودتو سرگرم کن استرس طبیعیه ولی باید کنترل بشه