سلام مامانا لطفا یه برنامه غذایی بدید دارم دیونه میشم ک چ بدم آنیسا صبحانه نهار شام میان وعده لطفا لطفا لطفا هرکسی هر چی بلده بفرسته واسم مرسی

شام و صبحانه حلیم فرنی شیربرنج تخم مرغ املت سوپ
میان وعده میوه بیسکوییت خرما ارده یا خرما ماست
ناهار برنج و خورش برنج و ماهی برنج و دال عدس برنج ماکارونی

یجا نمیشینه ک غذاشو بخوره میگرده و میریزه

آنیسا کره و پنیر نمیخوره مثلا اگه پنیر گوجه خیار داشته باشیم فقط گوجه میخوره

مرسی ازت

سلام
صبحانه
فرنی
تخم مرغ نیمرو .ابپز
تخم بلدرچین نیمرو یا ابپز
کوکوسبزی
عدسی
خوراک لوبیا

میان وعده من میوه میدم و معمولا بعداز ظهر همین ساعتا
مثلا امروز توت فرنگی و موز حلقه شده گذاشتم جلوشون تو کاسه
ِ
نهار هرچی خودمون داشته باشیم
مثلا ابگوشت ظهر موادشو دادم ابشو توش نون خورد میکنم

شب هم با برنج میدم همونو

برای خواب ظهرشونم شیر گاو میخورن