برای چررب شدن شیر چی خوبه؟
شیرم رقیقه و دخترم درس وزن نمیگیره

امگا ۳ یخور
ابگوشت.کله پاچه . ولی زیادی روی نکن بچت اگه دیدی اسهال بدون بخاطر چیز چرب زیاد خوردی
من خودم تعریف سویق حکیم بانو رو شنیدم ولی اصلا استفاده نکردم میگن هم شیر رو چرب میکنه هم زیاد اگه خواستی بخری داخل اینستا به انگلیسی بنویس سویق حکیم بانو
یاهم داخل گوگل سرچ کن

زيتون
آواکادوو
ریحان شوید
گردو
4 مغز
قطره شیر افزا
کپسول امگا 3
تخم کدو

کره خوبه قرص امگا3 خوبه

خرما
روغن زیتون
تخم مرغ

4مغز وکنجد