مامانا واسه زیاد شدن شیرو‌مقوی بودنش چی پیشنهاد میدین
شیرم کامل دارع قطع میشه شیرافزا هم میخورم فایده ندارع 🥲🥲

عزیزم اول اینکه استرس و فکر و خیال نداشته باشی بعد خرما و زیره رازیانه آبگوشت من اینا امتهان کردم جواب داد

شیر داغ عالیییی

من هیچی روم اثر نداشت ولی خرماااا عااالی بود

آب هویج بخور و گوشت بره

البته خواهر من متوجه شدم برا زیاد شدن شیر باید اعصابت راحت باشه
اگه درگیری فکری داشته باشی روز به روز کمتر میشه

گوشت توی شیشه
سوپ اش
قلم

نان برنجی و چایی که توش شیر افزا ریختی تا میتونی بخور آلگوشت و کله پاچه شیرو چرب میکنه دلستر آب هویج شیر برنج تا میتونی بخور شیرت فوران میکنه

دلستر
آبگوشت
پودر شیر افرا