تغییر عادت غذایی یک کودک ۱۷ ماهه که فقط با تماشای کارتون غذا میخورد، نیاز به صبر و برنامهریزی دارد. در اینجا چند راهکار مؤثر ارائه میشود:
### ۱. **کاهش تدریجی وابستگی به کارتون**
- به جای قطع ناگهانی تماشای کارتون، زمان آن را کمکم کاهش دهید. مثلاً ابتدا فقط برای نصف وعده غذایی کارتون نشان دهید و بعداً آن را به کلی حذف کنید.
- سعی کنید کارتون را فقط در مواقع خاص یا به عنوان جایزه نشان دهید.
### ۲. **ایجاد محیط جذاب بدون کارتون**
- وعدههای غذایی را در محیطی شاد و جذاب بدون نیاز به کارتون برگزار کنید. مثلاً از ظروف رنگی یا شکلدار استفاده کنید.
- با کودک تعامل داشته باشید و غذا خوردن را به یک فعالیت لذتبخش تبدیل کنید.
### ۳. **الگوسازی مثبت**
- کودک را همراه با خانواده به وعدههای غذایی دعوت کنید تا ببیند دیگران چطور بدون کارتون غذا میخورند.
- رفتارهای مثبت غذایی را تشویق کنید و به او نشان دهید که غذا خوردن یک فعالیت طبیعی و لذتبخش است.
### ۴. **تعیین زمان مشخص برای غذا خوردن**
- زمان وعدههای غذایی را منظم کنید و به کودک بفهمانید که غذا خوردن در زمان مشخصی انجام میشود.
- اگر کودک در زمان مشخص غذا نخورد، وعده را تا زمان بعدی به تعویق بیندازید تا احساس گرسنگی کند.
### ۵. **استفاده از بازی و قصه**
- غذا خوردن را با بازی یا قصه همراه کنید. مثلاً میتوانید از قاشق به عنوان یک هواپیما استفاده کنید یا داستانی درباره غذا تعریف کنید.
- این روش به مرور جایگزین کارتون میشود
قد و وزن بچتون چنده
یکی دوروزقط کن این گوشی اینارو اگه چیزیم نخورد ولش کن تا گشنه شه بخوره از سرش بیوفته اون مدلی غذا خوردنو فقط عادت کرده همیین
چون عادتش دادی .پسر منم میگه کارتون بذار ولی نمیذارم .یه قاشق دیگه میدم دستش که با غذا سرگرم بشه یا خودش ماست بخوره
پسر منم همینه فقط با فیلم غذا میخوره
من که پشتش میشنم از پشت غذا بهش میدم
وقتی جلو میشینم نمیخوره
نمیدونم چرا اخه
ببین دختر منم همینه موقع غذاخوردن چون بازیگوش شده فیلم بازی کردنای خودشو با باباش نگاه میکنه و پیام بازرگانی اصلا چیز دیگه ای هم دوست نداره نگاه کنه
والا بخدا خودم کلا مخالف مادرایی بودم که جلو تلویزیون به بچشون غذا میدن
اما هرکاری کردم نشد
ما هم همین قضیه رو تو شیر و غذا خوردن داریم بله اشتباهه ولی چاره نداریم هیچ جوره غذا نمیخوره
هیچی دختر منم همینه تازه من مشکل جدید دارم ک هیچ فیلمی دیگه راضیش نمیکنه بزور یچیز گیر میارم براش میذارم دولقمهبخوره کارم اشتباه بوده ولی خب وقتی نمیخورد مجبور شدم الاننمیدونمچکار کنم خیلی بدغذامیخورع😭
جلوش اسباب بازی بذار مثلا عروسک بذار بعد بهش غذا بده خودتم پیشش غذا بخور ک بچه غذا بخوره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.