سلام مامانا
من شیر خودمو میدم به نینی مگه نمیگن با شیردهی ادم لاغر میشه؟
بعد از زایمان کلا لاغرشدم و شکمم برگشت اما بعد از یک ماه که دوباره وزن کردم دیدم چند کیلو اضاف کردم
یعنی ممکنه کسی تو شیردهی وزن اضاف کنه؟ اخه من وقت نمیکنم درست غذا هم بخورم😐 فقط چای و خرما زیاد میخورم

منم دقیقا بدن با بدن فرق داره تو خانواده ما اصلا تو شیردهی لاغر نمیشیم هیچ چون بخاطر شیردهی هی میخورمم چاقم میشم

احتمالا قندیجات زیاد مصرف میکنی
غیر از خرما احتمالا چیزای شیرین بازم میخوری چون با چای و خرما که نمیشه شیربدی

همه تو شیردهی لاغر نمیشن
خیلیا چاق میشن چون فکر میکنن همش باید بخورن که شیر داشته باشن که این غلطهفقط باید چیزای مفید بخوری وگرنه زیاد خوردن هیچ ربطی به اندازه ی شیر نداره فقط چاق میکنه