یه شام راحت و سبک بگین زود آماده بشه

کته .کوکو سیب زمینی .فلافل سرخ کن

گوشت چرخ کرده یاسیبزمینی تاس کباب کباب دیگی سیب‌زمینی تخم مرغ املت تن ماهی با سیب‌زمینی خیلی چیزا

استامبولی
کوکو سیب زمینی
کوکو سبزی
سینه مرغ تفت بده ریز بکن ادویه بزن بزار لای سبزی پلو آبکش شده
سوپ
مرغ یا گوشت تفت بده با پیاز فراوون خوب که تفت خورد یه ذره زعفرون اضافه کن با آبش کته بزار

عدسی.

ماكاروني -استانبول با گوشت چرخكرده با برنج دمي -عدس پلو -

تخم مرغ😂