یعنی بعد از زایمان،با ورزش میتونم به هیکل سابقم برگردم؟🥲🥲🥲🥲

اگه اراده داشته باشی چرا که نه😉

چند بودی قبلش؟؟ با قد؟

عزیزم غصه نخور من که برگشتم حتی لاغر تر هم شدم
شیر خودت رو اگر بدی کل بدنت تنظیم میشه شکمت زود جمع میشه خیلی شیر خودت بدی خوبه
من ۷۸ کیلو باردار شدم ۸۶ کیلو بودم زایمان کردم
الان مجدد حامله شدم پسرم ۲۰ ماهش بود وزنم ۶۷ بود یعنی ۱۰ کیلو از وزن اولیه بارداری اولم کمتر آنقدر لاغر شده بودم فقط چون شیر خودم میدادم

بلهههههههههه خیلیاااا انجام دادن💪🏻

فق شکمتو ببند حتما برمیگردی تغذیه‌و ورزشم داشته باشی دیگ‌ عالیه

آره گلم چرا نشه فقط اراده میخواد

صددرصد

وای نگو که دلم پر خونه 😔😔😔😔

کاش فقط شکم بود
این حجم از رون و بازو من چجوری آب کنم 😭😭

خخخخخخخخ

آره گلم من طبیعی هستم تو سزارین شاید یکم اذییت بشی چون بلاخره هفت لایه برش خوردی

وای این ماه های آخر چرا نمی‌گذره

آره شکمتو ببندی خیلی کمکت می‌کنه

خیلیا برگشتن. مخصوصا اگه طبیعی باشی احتمالش خیلی بیشترم هست

خواستن توانستن است 😁

یکم سخته ولی سعی کن بعد زایمان شکمتو حتما ببند که شکمت نمونه

بلی بلی
خیلیا دیدم ک ب حالت قبلشون برگشتن
بخصوص ک شیر خودت بدی میگن لاغر میشی

آره ما میتوانیم🥲🙃🫠