سلام خانمای عزیز
من امشب iui دارم خیلی خیلی لطف میکنید اکر تجربیاتتون از iui در اختیارم بذارید ، دعاتون میکنم

ب هیچ عنوان استرس نداشته باش
اصلا چیزای سنگین بلند نکن
استراحت مطلق نداشته باش
مثلا بلند شو ۵ دقیقه کار می‌کنی ۱۰ دقیقه استراحت کن
کارم در حد ی غذا درست کردن و شستن ظرف و اینا ن کار سنگین
از پله هم زیاد استفاده نکن

مایعات زیاد بخور پله نرو جارو برقی نکش سبزیجات سبز بخور مثل کاهو اسفناج چیزای نشاسته دار خوبه جای بجه رو سفت میکنه فرنی بخور

فقط فقط فقط استرس نداشته باش بی خیال عالم. بسپر دست خدای بزرگ

iui ببخشید چی هست