🔶️دلایل کاهش حرکات جنین

📌 حرکات جنین نشونه مهمیه که وضعیت سلامت و رشدش رو نشون می‌ده. از هفته ۲۸ به بعد که حرکات منظم‌تر می‌شن، باید بیشتر به تعداد و شدت حرکاتش دقت کنی

❓کاهش حرکات جنین چه دلایلی داره؟
✅ خستگی یا استراحت مادر، مخصوصاً در انتهای روز
✅ افت قند خون، مثلاً وقتی مدتی غذا نخوردی
✅ مشکلات جفت یا کاهش اکسیژن‌رسانی به جنین

❓چند حرکت در روز طبیعی حساب می‌شه؟
✅ از هفته ۲۸ به بعد، اگر در دو ساعت کمتر از ۱۰ حرکت حس کردی، لازمه با پزشک مشورت کنی

❓کاهش حرکات در چه شرایطی خطرناکه؟
✅ اگر به طور ناگهانی یا برای چندین ساعت حرکات خیلی کمتر یا متوقف شد، حتماً باید فوراً به پزشک مراجعه کنی

❓چطور می‌تونم حرکات جنین رو بیشتر حس کنم؟
✅ یک خوراکی شیرین یا آب سرد بخور و به پهلو دراز بکش. معمولاً جنین تا ۳۰ دقیقه بعد شروع به حرکت می‌کنه

❓آیا در اواخر بارداری حرکات کم‌تر می‌شه؟
✅ بله، از هفته ۳۶ به بعد به دلیل کمبود جا ممکنه حرکات کمتر اما قوی‌تر بشن. با این حال، نباید کاملاً متوقف بشن

۲ پاسخ

دوساعت 4 حرکت کافیه

مرسی عزیز❤️

سوال های مرتبط

مامان جوجه ی من مامان جوجه ی من هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان سبحان مامان سبحان هفته نوزدهم بارداری
بهترین میان‌وعده‌ها در بارداری

📌 در بارداری، بدن به انرژی و مواد مغذی بیشتری نیاز داره، میان‌وعده‌های سالم به تأمین این نیازها کمک می‌کنن و از افزایش وزن غیرضروری جلوگیری می‌کنن

❓چه میان‌وعده‌هایی مناسبن؟
✅ میوه‌های تازه مثل سیب، موز و توت‌ها، مغزهایی مثل بادام و گردو، یا ماست کم‌چرب که پروتئین و فیبر خوبی داره

❓شکلات و تنقلات ناسالم مشکلی دارن؟
❌ مصرف زیاد شیرینی، چیپس و تنقلات پرچرب می‌تونه باعث افزایش وزن و مشکلات گوارشی بشه، پس بهتره محدودش کنی

❓آیا خشکبار مناسبه؟
✅ بله، خرما، کشمش و توت خشک منابع خوبی از انرژی، ویتامین‌ها و فیبرن و می‌تونن جایگزین تنقلات ناسالم بشن

❓آب‌میوه‌های طبیعی میان‌وعده خوبی‌اند؟
✅ بله، اما فقط نوع طبیعی و بدون شکرش! آب‌میوه‌های خانگی بهترین انتخاب‌اند

❓چطور از میان‌وعده‌های ناسالم دوری کنم؟
✅ همیشه میان‌وعده‌های سالم دم دست داشته باش تا کمتر سراغ گزینه‌های ناسالم بری. برنامه‌ریزی هم خیلی کمک می‌کنه