سلام دوستان من هفته ۱۵ هستم.دکترم ویتامین D وآهن و کلسیم بهم داده.هر ۳تا هم روزی ۱دونه باید مصرف کنم.کسی زمان درست مصرف میدونه بهم بگه که تداخل ایجاد نشه بینشون؟

ویتامین دی بعد ناهار و بعداز غذای چرب باید باش... اهن شب ها 2ساعت بعد شام.... کلسیم هم نیم ساعت بعد صبحونه باید مصرف بشه

شبا باید مصرف کنی دکترم اونجوری گف شبااا

اره منم داده😁 بخور خوبه ای گاش امگا۳ میدادن بهت هفته یه بار خیلی خوبع💃

سلام عزیزم من قرص آهن صبح میخورم قرص اهن بهتره روزا ها مصرف بشه جذبش بیشتره ویتامین Dبعد از ناهار کلسیم بعدظهر

من ویتامین D رو بعد غذا ظهر میخورم کلسیم عصر میخورم اهن وقت خواب شب میخورم