۳ پاسخ

۳۵ هفته این وزن کمه تو سه هفته نهاین ۵۰۰،۶۰۰گرم اضاف شه اونم اگه خوب بخوردی

تا جایی ک من میدونم هفته ای 200-250گرم وزن اضافه میکنن یا روزانه مثلا30گرم اینا
منم خیلی خودمو درگیر وزنش کردم انقد بستنی خوردم قند رف بالا😶😅مهم اینه سالم باشن

تغذیه ت خوب باشه به ۳ کیلو میرسه

سوال های مرتبط