سلام خانوما لطفاً هر چی قرص ویتامین میدونین بهم بگین این روزا وقتی افطار میکنم خیلی دلم ضعف می‌ره بچمم شیر میخوره دوست ندارم روزمو هم بخورم خودم قرص کلسیم آهن و ویتامین دی مصرف میکنم قرص دیگه یی هم لازمه استفاده کنم خیلی دلم ضعف می‌ره همش خوابم میاد

منم🥺🥺

لیدی میل بخورمکمله بدنت ضعیف نمیشه

درخواست میدی پرم گلم

منم همینجوریشم ولی هرمکملی میخورم حالم بد میشه مجبورم تحمل کنم دخترم شیرخودمو میخوره شیرمم کمه

افطاراو سحر مقوی بخور کاچی با ۴ مغز ۴ زیره و نبات درست کن سمنو بخور تا و شیر عسل شیر خرما گاهی هم معجون درست کن یا موز قاطیش کن اینا رو زیاد بخور تا جون بگیری

منم ضعف داشتم،پسته خوردم،خیلی هم زیاد نبود،روزی یک مشت.
حالا یکی نیاد بگه گرونه...چیپس که مضر هم هست اگه حساب کنی از پسته گرونتر در میاد

بیشتر بهش میوه و غذا اب بده. چون ب طور معمول هم وقتی ادم روزه هم نیس شیرمیده زودادم گرسنش میشه وضعف میکنه

قرص اکتی ناتال عالیه واسه خانومای شیرده هم میشه تمام ویتامینارو هم داره واسه شیرت هم خوبه