ایده ناهار امروز 🥰🌱
هویج + سیب زمینی + ذرت + کدو سبز + کرفس + آووکادو + یک تکه مرغ + یک قاشق برنج محلی + یک قاشق گندم و عدس (نفخ گرفته شده و پخته شده) + کمی روغن زیتون، مقدار کمی زردچوبه.
همه مواد رو با سه لیوان آب با شعله ملایم حدود یک ساعت و نیم میذاریم بپزه، یک ربع آخر مقداری جعفری اضافه میکنیم( در قابلمه رو میبندیم که مواد معدنی سبزی نپره). و اما…
نکته مهم🙅🏻‍♀️❌☺️😉ذرت در بعضی از منابع از ۹ ماهگی در بعضی منابع از ۷ ماهگی در بعضی منابع از یکسالگی برای نوزاد مناسبه، توی مقاله ای که من خوندم ذرت برای کودک شما بی خطر است، از ۶ ماهگی می‌توان به غذای نوزاد اضافه کرد اما شما نمی توانید آن را جزئی از اولین غذای جامد او قرار دهید. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می‌کند که قبل از افزودن ذرت به رژیم غذایی خود، ابتدا غذاهای معمولی کودک مانند:غلات، میوه و سبزیجات پوره شده را به کودک دهید. اگر خانواده شما سابقه آلرژی ذرت را دارند، باید تا زمان رشد کودک به اندازه کافی از مصرف ذرت اجتناب کنید. همچنین، به نوزادانی که مبتلا به اگزما هستند، نباید ذرت داده شود، مگر اینکه پزشک اجازه دهد. من چون یکماهه مدام سوپ با سبزیجات میدم امروز ترجیح دادم ذرت رو ب برنامه غذاییش اضافه کنم. همچنین خواص زیاد کرفس که این سبزی هم توی بعضی از منابع از ماه ۸ و توی بعضی از منابع از ماه ۹ و بعضی دیگر از ماه ۷ به بعد میتونه توی برنامه غذایی نی نی گنجانده بشه، بستگی به شرایط نی نی شما داره🥰🌱

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط