امروز دکترم معاینه کرد گفت دهانه رحم نرمه و لگنت خوبه ولی گفت باز نشده و برای ۲۵ ام نامه داد بستری بشم خیلی استرس بدی گرفتم با امپول فشار خوب پبش میره?

مگ طبیعی نامه میدن

یه هفته وقت داری ورزش ها رو انجام بده مثل پله نوردی، اسکات زیر دوش آب گرم ، جارو دستی کشیدن تو خونه ، دستشویی ایرانی... یکم دهانه رحمت یو یا دو سانت بازشه وقتی آمپول فشار میزنن برای بقیه مسیر دردش کمه اما اگه دهانه باز نباشه میگن دوز زیادی آمپول میزنن و درداش زیاده

امپول فشار ربطی به باز شدن رحمت نداره سعی کن رحمتو نرم کنی با ورزش

ببین اینایی که میگم رو حتما انجام بده
حرکات کششی لگن یه پاتو بزار رو مبل یه پاتم زمین بعد حرکات کششی برو
بشین پاشو
از پله بالا پایین برو
به حالت توالت ایرانی بشین و سعی کن اون مدل راه بری
هر کاری که عقلت میکشه که به لگنت ورزشمیده انجام بده من سر زایمان اولم مصیبت کشیدم تو نکش

آره آمپول فشار چیز بدی نیست واقعا سریعتر پیش میری و راحت میشی

منم شرایط شمارو دارم

زایمانت طبیعیه؟

آره عزیزم. خیلی کمک میکنه به پیشرفتت

فقط پیاده روی
پله
کگل