سلام بچه شرمنده میگم من شکمم کارنمیکنه الان دوروزه هرچی هم خوردم فایده نداره دخترم توی این دوروزتکوناش کم شده

آب زیاد، زیتون

من با کیوی و روغن زیتون یکم بهتر شدم

منکه شربت شیر منیزیم خوردم خیلی خیلی خوب بود

امروزبرم کیوی بگیرم

قبلا انجیرمیخوردم قندم میرفت بالاهرروزصبح اب ولرم میخورم کاهومیخورم اصلااثرنداره

۳ تا کیوی نرم و رسیده بخور
در عرض دو سه ساعت تمومه

راه حل سریع فقط شیاف گلیسیرین

و انجیر خشک و با گلاب خیس کن صبح ناشتا میل کن

با روغن زیتون هر روز وشب شکم و ماساژ بده بعد کمی استراحت کن انشاءالله خوب میشی

انجیر بخیسون تو روغن زیتون و فرداش بخور.مزه جالبی نداره ولی جوابگوعه

صبحانه خامه بخور اگه تونستی با مربای انجیر
این بیشتر از همه کار سازه برای خانومای باردار

کمپوت گلابی

روغن کرمانشاهی یا همون روغن حیوونی بخور تو غذاهات شکمتو روون نگه میداره

انجیر خشک رو ۴-۵ تا دونه بذارید توی آب نرم بشه هر روز بخورید، کاهو هم سعی کنید هر روز کنار غذاتون بخورید، و در طول روز چند بار آب گرم بخورید، من از هفته ۱۶ که مکملام رو شروع کردم یبوست شدید گرفتم ولی بلافاصله شروع کردم به اضافه کردن انجیر و کاهو به رژیم غذاییم، مصرف زیاد آب در طول روز، تا الان دیگه حتی یک بار هم مشکلی نداشتم

آلو خیس کن بخور

انجیر خشک
اب جوش نسبتا ولرم اول صبح
بخور
تا نیم ساعت چیزی نخور
باز میشه

شربت ثناگل اگه برا بارداری ضرر نداره بخور