امروزموعدمه تست زدم منفی بود.هنو پریودنشدم
گرفتاری شدیما🤦‍♀️تف تو تنبلی تخمدان
علائم پریودی و چن روزع دارم ولی نشدم هنو
کسی هس تنبلیش درمان شده باشه؟

اونم ی روز زودتر از وقتش😂😂

من همش علاعم بارداری دارم ولی پریود میشم

تغذیه ام مهمه

منم پنج ماه دارو خوردم کیست هم گرفتم تازه تنبلی داشتم
اینماه روز ده سیکلمه و شروع کردم ب یوگا و طنابم میزنم کمی
اصلاح سبک چیزای سرد نمیخورم زیر دلمم سیاهدونه چرب میکنم
جوشونده عطاری میخورم
خلاصه ک دیونه شدم از دست این تنبلی

منم تنبلی تخمدان دارم
دکترم مگ غذای چرب و قند اینا نخور
قرص متفورمین هم بخور

ورزش خیلی مهمه
حداقل روزی ی ساعت اینا تو خونه برقص

منم تنبلی دارم فقط اصلاح سبک کن.تنبلی از بین نمیره فقط میشه کنترلش کنی.ورزش عالیه پیشش متفورمین هم بخور که هم به لاغر شدنت کمک کنه هم به افزایش تحرک تخمدانات کمک کنه

باید سبک تغذیه رو درس کنی و ورزش کنی فقط
اگر اضافه وزن داری باید بیاری پایین

بلندشو یکم پیادروی کن

منم دیروز موعدم بود تستم‌منفی شد ولی سابقه تاخیرندارم اصلا ولی دردهای پریودی دارم

قرص متفورمین هم خیلی خوبه البته

تنبلی با اصلاح سبک زندگی فقط کنترل میشه