یه سوال
کسی بوده تو هفته های ۹ و ۱۰ بره مسافرت؟
میشه تا اردبیل رفت؟ حدودا ۷ الی ۸ ساعت راهه

من قراره هفته هشت برم و اصلا نمیخام ب خودم استرس بدم خدا خودش مواظبشه ولی هر دو ساعت ی بار پیاده شو ی ربع راه برو

عزیزم نری بهتره به نظرم تو ماشین تو حالت دراز کش هم به ادم فشار میاد

من پنج شیش هفته با قطار مسافرت رفتم با اجازه پزشکم البته فقط بهم گفت هر یک ساعت یکبار بلند شو یکم راه برو تا خون‌رسانی بشه به نی نی شما هم با اجازه دکترت برو

میتونی بری ولی هر دو ساعت باید نگه داری راه بری .صندلی خودت رو هم رو حالت استراحت بزار که زیاد نشسته نباشی

هر ی ساعت راه یک ربع پیاده روی