معدم خیلی اذیت می‌کنه
سرم گیج می‌ره درد می‌کنه
تهوع دارم دهنم تلخه
حس سنگینی دارم کل بدنم
همه جام درد می‌کنه خستم بی حالم
میلم به غذا نمیره
شما هم اینجوری میشین؟🥲



#بارداری#بارداری

اره عزیزم.سه ماهه کامل من بیحال و بودم همیشه خسته بودم.توی سه ماه هیچ وزنی اضافه نکردم انقد بی میل بودم

سلام عزیزم برای تهوع
بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید.
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مولا پنج وعده در روز مصرف کنید.
ميان وعده حاوي پروتئين زياد استفاده كنيد.
از خوردن غذاهاي چرب و سرخ كرده و پر ادويه پرهيز كنيد.
در معرض بو قرار نگيريد.
تا ميتوانيد غذا را آهسته بخوريد و خوب بجوييد.
مايعات خنك بنوشيد ولي نه همراه غذا و همينطور ماست چكيده هم تهوع كم ميكنه.
استفاده ازچاي نعنا و زنجبيل به بعضي خانم ها كمك ميكند(⛔️در مصرف نعتا و زنجبيل زياد روي نكنيد مضره فقط در حدكم)
توصيه به مصرف ويتامينB6 شب قبل از خواب ولي فقط با تجويز دكتر مصرف شود.(اگرجواب نداد دكتر دارو ديگه مثل متوكلوپراميد و دميترون تجويز مي كند البته فقط فقط با تجويز دكتر مصرف شود.)

منم همینم عزیزم...نگران نباش...با دکترم صحبت کردم همه طبیعیه
خیلی باید صبوری کنیم
خدا خودش توان بده

برای رفع تلخی دهان در بارداری چه کنیم؟
هورمون‌های بارداری نقش مهمی در کنترل و تعدیل حس چشایی و بویایی دارند. با افزایش میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون، حس چشایی به میزان زیادی تغییر می‌کند. تلخی و بدمزگی دهان نتیجه این تغییرات در دوران بارداری است. موارد زیر به رفع تلخی دهان در دوران بارداری کمک می‌کند:
* مسواک زدن می‌تواند تا حدودی میزان تلخی دهان را برطرف کند.
* مکیدن آب نبات نعنایی، خوراکی‌های ترش مزه و جویدن آدامس نعنایی در برخی از زنان مفید است.
* مواد غذایی شیرین و نشاسته‌ای می‌تواند به برطرف شدن این عارضه کمک کند.
* مواد غذایی اسیدی مانند مرکبات، لیموناد و خوراکی‌های سرکه‌ای و ترش مزه می‌تواند طعم تلخ دهان را بهبود ببخشد.
* اگر در دهان خود احساس طعم فلز مانند می‌کنید از ظروف فلزی استفاده نکنید.
* می‌توانید چندبار در طول روز محلول آب و نمک و یا محلول رقیق جوش شیرین و آب را در دهان خود غرغره کنید. این محلول‌ها PH دهان را خنثی کرده و طعم تلخ دهان را از بین می‌برد.
* در صورتیکه از ویتامین و یا دارویی استفاده می‌کنید که طعم دهان شما را بدتر می‌کند، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
البته باید بدانید که تلخی دهان هم مانند حالت تهوع در سه ماهه دوم بارداری بهتر و در نهایت برطرف می‌شود.