بچه ها برای قلب تشکیل بشه چی بخورم
تازه تست مثبت شده کی قلب تشکیل میشه؟؟؟؟

سوره یس بخون
انار رب انار

انار موز شیر خرما مغزیجات

عزیزم روزی ی دونه سیب بخور
سوره یاسین هم بخون
استرس نداشته باش عزیزم توکل بخدا انشاالله همه چیز خوب پیش میره❤️

انار
مغز ها(گردو،پسته.بادام)

به..سیب

کاهو هم خوبه

شیر هم خوبه تو یه روز یه لیوان زیاد نه

انار گردو

میگن به پخته شده خام نباشه