سلام مامانا من الان ۳روزه سزارین کردم بشدت کمردرد گرفتم واستخون درد چیکاربایدبکنم اصلانمیتونم راه برم تازه شیرمم‌نیمده چیکارکنممم😭؟

سلام عزیزم مبارکت باشه
شیاف بذار حتما
شیرتم شیرافزا بخور و نی نی که کم کم بخوره شیرت میاد

گرم پوش کردی؟ کمرت بسته س؟یه باد بخوری بعد زایمان از کار میفتی

هر دوساعت شیاف بذار حتما

کمر درد و استخون درد بعد سزارین کاملا طبیعیه شیاف بزار فقط تا میتونی خودتو تقویت کن برای شیرت هم برو حمام زیر آب گرم دست بکش به سینه هات،غذاهای آبکی و‌مقوی مث سوپ ماهیچه شیر بادام آبگوشت آبمیوه مخصوصا آب اناناس بخور آناناس هم برای زخم سزارینت خوبه هم برای شیرت

عزیزم مبارکت باشه.کمردرد اینا طبیعیه چون وزن از رو کمرت برداشته شده تا مهره ها به حالت عادی برگردن یکم زمان میبره.
به بچت شیر خشک بده که خدای نکرده زردی نگیره.
برگ کلم سفید بزار رو سینه هات تا راه شیرت بازبشه.
.سمنو.ماکارانی .سیب زمینی.ابمیوه.شیربادام.ابگوووووشت.حلیم شیر زیاد میکنه بخور حتما