سلام خانوما
کار که میکنم خم و راست میشم شکمم سفت میشه
کف پاهامم درد میگیره شما هم همینطوری هستین؟

عزیزم الان شما دیگه خم و راست نباید بشی
خطرناکه باعث فشار به جنین و دور از جون زایمان زودرس میشه خیلی فشار بیاد پارگی کیسه آب اتفاق میوفته
امسال تمیز نکن یا نیرو کمکی بگیر
چون هفتت هم بالا نیست خیلی ریسک نکن

خم و راست نشو، خطرناکه
اگه میخوای چیزی از زمین برداری باید پاهات رو خم و کنی و حالت نشسته بشی، پاهات هم باز باشه

منم الان کار میکردم. کمرم درد گرفت. مهمونم دارمم. فردا. باید اماده شم. 🥲وسط کارا استراحت کنم زود زود

خب دم عیده تمیز کاری میخوام بکنم

اصلا خم شدن خوب نیس

بله منم همینم