سلام
طبیعیه وقتی پیاده روی میکنم شکمم سفت میشه و درد میگیره؟

اره طبیعیه

وای دقیقا مجبورم آروم و لاک پشتی راه برم

آره به منم گفتن پباده روی کنم. هر موقع پیاده روی میکنم شکمم خیلی سفت میشه و انگار کش میاد

تقریبا منم صبح ی مقدار کم راه رفتم سریع خودش سفت کرد دیگه نشستم

زیر شکمت شال ببند
طبیعیه ولی شال ببند کمر درد نشی