سلام دوستان من جو‌ دو سر گرفتم میشه چند نمونه غذا یا اوتمیل بگین که باهاش درست کنم دخترم ۶ ماهشه تازه ۲ دو هفته میشه کمکی شروع کردم

بفرما تا یه سالم بدی تمدم نمیشه تنوعش

ترکیب جو+سیب+گلابی
ترکیب جو+سیب+موز
من یه دونه خرما رو پوست میکنم قاطی میکنم تو ترکیب ۲تای بالا
جو+هویج+سیب
جو+برنج +سیب زمینی
جو+برنج+هویج+یه تیکه مرغ یا گوشت

البت قبل مصرف هر ماه غدایی تست حساسیت فراموش نشه

اوتمیل را با آب بپز بعد با هر چی دوست داری قاطی کن. من با دارچین و خرما قاطی میکنم. میتونی موز بریزی و دارچین، سیب بریزی. بستگی داره به اینکه چه میوه هایی معرفی کنی

یشه عکس بدی