خانم های با تجربه میدونید ک من چند ماهه ک تو رژیم هستم
بنظرتون بادام زمینی خوبه تو رژیمم بزارم ؟

نه برای رژیم پسرزایی بادوم و بادوم زمینی خوب نیست بجاش گردو بخور

ن خوب نیس برا پسر زایی گردو و پسته خوبه بادام و بادام زمینی خوب نیستن کلسیم دارن

اره منم رژیمم ۹ کیلو کم کردم هر روز بادام زمینی میخورم میوه هم زیاد میخورم

خوبه ولی به اندازش کم بخور

بله خوبه
اصلا مغزیجاتی حتما ادم باید بخوره