فقط پیاده روی و اینکه غذا زیاد نخوری عوضش وعده هاتو زیاد کنی
برا من که شبا افتضاحی حس میکنم اکسیژن باید بهم وصل کنن
منم تنگی نفس دارم...و سرگیجه و معده درد.😪
هر چی میریم جلوتر انگار باید بیشتر نگران بشیم همه ۳۰ ب بالا مینالن که
ظرفیت ریه هات رو با تمرین پیش تنفسی زیاد کن
تنگی نفس برطرف میشه
من که دارم میسوزن و میسازم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.