سلام خانوما
برای تنگی نفس راهکاری دارین نفسم داره بند میاد

خیلی پرخوری نکن. چیزی هم میخوری کمی راه برو بلافاصله دراز نکش.زیر سرتم دوتا متکا بذار به پهلو دراز بکش

منم اینطور شدم دیروز پیش دکترم بودم حتی منو فرستاد دکتر قلب همه چی عادی وخوب بود فکر کنم به خاطر اینه که فصل عوض شده تنگی نفس گرفتیم من پارچه با اب سرد میشورم میزارم جلو دهنم

هیچکار نمیشه کرد من ی هفتس اینجوریم جوری ک شبا خاب ندارم 😩