شمام نفس تنگی دارین؟من انگار یکی نشسته رو قفسه سینه داره خفم می‌کنه🥺نفسم بالا نمیادددد چ‌کنممم

من اگه زیاد راه برم و فعالیت کنم یا بعد غذا یا وقتی خسته ام (تقریبا همیشه شد 😅) اینجوری میشم تند تند و عمیق نفس میکشم

سرتو یه کم بالاتر بذار دوتا بالشت بذار پیاده روی کن دکترم بهم آسپرین داد خوبم

بالشت یکم بالا تر از سرت بزار .. بعد در طول روز عمل تنفس تمرین کن
بشین دستت بزار رو شکمت دم باز دم بده

منم دارم اگه تب و علائم دیگه باشه ویروسه اکه نه ازبارداری

نه ندارم شکمم زیاد بزرگ نیست

اره مخصوصا موقع خواب بیشتر اذیت میشم حالت خفگی بهم دست میده

من از الان دارم

بله راه حلی پیدا کردی به منم بگو😂