خانمای باردار
شمام انقد تنگی نفس دارید 🥲
من در حالت عادی خوبم وقتایی که نارحتم انقد حس سنگینی و نفس تنگی دارم که انگار یکی نشسته رو قفسه ی سینم گلومو فشار میده🥲💔
بعد بارها از خواب میپرم
بازم میگم فقط وقتایی که ناراحتم اینجوری میشم🚶🏻‍♀️

نارحت‌نباش 💋♥️

چونی شبنم باشی چ دکی کم پیدای

چ لزومی داره توی این دوران ناراحت کنی خودتو سعی کن نباشی روی بچه هم اثر میزاره

تا جایی که میشه از افکار منفی و شرایط پرهیجان و ناراحتی و عصبانیت فاصله بگیرین

ناراحت نباش
میدونم این جمله کمی سخت بنظر میرسه
ولی سعی کن ناراحت نشی
برای اون نی نی کوچولو❤️‍🩹

#دوره_بارداری 152

🔶 یکی از مشکلات شایع بارداری تنگی نفس هست. خصوصا تنگی نفس موقع خواب.

🔺 علت اصلی نفس تنگی ضعف قلب هست. قلب وقتی ضعیف باشه نمیتونه به بخش های مختلف بدن به اندازه کافی خون برسونه و همین موجب ضعف بدن و تنگی نفس میشه.

☢️ خصوصا اینکه قلب قراره به دو نفر خون برسونه و برای همین مادران بزرگوار باید دقت داشته باشند که قبل از بارداری حتما نکاتی که برای تقویت قلب هست رو رعایت کنند تا در بارداری دچار تنگی نفس نشن.

✅ استفاده از این موارد قبل و حین بارداری میتونه حسابی قلب شما رو تقویت کنه:

🔹 هر روز صبح ناشتا یک لیوان آبجوش عسل.

🔸 هر روز یک عدد بادام ساعت 8 صبح.

🔹 هر روز 7 عدد خرما به همراه ناهار

🔸 هر روز یک عدد سیب بعد از شام

🔹 هفته ای دو بار کمی گوشت بره کباب شده.

✅ کسی که این برنامه تغذیه رو رعایت کنه اولا هیچ وقت دچار کم خونی نمیشه و ثانیا قلبش بسیار قوی و پرتوان خواهد شد

سلام عزیزم منم تو بعضی هفته ها اینطوری میشدم
به دکترتون بگین و اکوی قلب بدین تا مشکلی نباشه
از جهت دیگه هم‌ تنگی نفس میتونه به خاطر ضعف قلب باشه