خانمها شما ماست و دوغ مصرف میکند برای دیابت ضرر نداره؟

من ماست کم چرب میخورم همیشه

نه ماست میگن خوبه که برای قند

کم چربی باشه خیلی هم خوبه

کم چرب باشه هیچ ضرری نداره

بهداشت به من گفت هرچه میتونی لبینیات بخور که نیاز به کلسیم داره کم بیاره از استخوان و دندان خودت استفاده میشه دندان درد میگیری

ویار من دوغه🤦🏻‍♀️ نه چراضرر داشته باشه برا دیابت؟ به اندازه بخور زیاده روی نکن

والا من ک از اول بارداری ویارم ماست و شیر و دوغ بود🤣🤣

خیلیم خوبه برا دریافت کلسیم