توی دوهفته رعایت کردن قند صبحانه ام از ۹۷ اومده ۸۵ و ۲ ساعت بعداز صبحانه شده ۹۳ خوبه بنظرتون؟

به من دکترم گفتن که شیرینیجات و کامل قطع کن برنج روزی یه وعده ، ماکارونی و سیب زمینی و خیلی کم کن و نون لواش اینارو حذف کن من بیشتر نون جو خوردم ، پیاده رویی هم کردم

اره خوبه

منم رعایت کردم قبل صبحانه۸۶بودبعدصبحانه۹۱

تشخیص جنسیت جنين از سونو ی قلب و سونو 11 هفتگی (NT) با ۸۰ درصدتشخیص درست و با کمترین هزینه 🤰👼
فقط با ارسال عکس سونوگرافی و نوشته هاش
جنسیت ثمر عشق خود را بدانيد😍❤nini_shenas
ممنون میشم پیج اینستام فالوکنید
نظرات مامانها رو ببنید nini_shenas

اره عزیزم

برنج ونون نخوردی؟

میشه رژیمهاتون بگید ماهم استفاده ببریم 🥲

خوب شده خداروشکر ،برا من 117 بود با پیاده رویی و رعایت رژیم غذایی اوردم پایین ، فقط ادامه بدین رژیمتونو

منم قند بارداری م ۱۰۳ 😭 چیکار کنم

فقط هم شیرینی ونوشابه روقطع کردم

اره خیلی خوب شده، چیکارا کردی؟