سردرد بد گرفتم از گریه و ناراحتی .بجز استامینوفن که خوردم و خوب نشد چیکار کنم ؟
خوراکی ای چیزی ؟ چای نبات خوبه ؟
خدا باعث و بانیشو جواب کنه که سرم داره میترکه تکونای بچم خیلی بیشتر شده…..😞😞😞

یه آهنگ شاد بذار
یه تصور قشنگ توی ذهنت بساز
یه کلیپ کوتاه که حس خوب بهت میده پیدا کن از اینترنت
اگه میتونی پیاده روی کن، الان که هوای بهاریه خیلی مزه میده

ه میتونی جایی برو که درخت باشه. بوی بهار بیادو...
خیلی تاثیر داره.

گریه نکن.
برو یه جایی هوای آزاد بخور و نفس عمیق بکش.
یه کاری که خوشحالت میکنه یا حواست پرت میکنه انجام بده.
یا بخواب یا قرآن بخون.
منم زیاد ناراحتی و گریه دارم...😮‍💨

عزیزم میدونم‌سخته ولی سعی کن‌ خونسردی خودتو حفظ کنی‌منم‌خودم‌وقتایی ک دلتنگ مامانم‌میشم گریه میکنم ولی بعدش حالم بعد میشه