خانما سه روزه شیرم خیلی کم شده جوری که وقتی میدوشم ۳۰ میلم پر نمیشه
قبلش مرتب لباسم خیس میشد و شیشه شیر پر میشد
الان بچم ده دقیقه شیر میخوره همش خوابه نمیدونم سیر میشه یا نه آخه کلا از اول گریه نمیکرد و برا شیر بیدار نمیشد چیکار کنم

🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی


☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.

☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.

☀️ نکته بسیار مهم

به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است.

🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

🩺 @siyahdune

کلا شیر بدوشی زیاد نمیاد بچه باید مک بزنه که شیر کنی و بچه شیر کش شده که لباست خیس نمیشه منم همین طوری بودم اگه سیر نشه گریه می‌کنه و نمی‌خوابه هر دو ساعت به بار باید شیر بدی اگه زردی داشته باشه همش میخوابه

سلام خودتون باید هر دو ساعت بچه رو بیدار کنی شیر بخوره وگرنه خداناکرده مشکل دیگه پیدا میکنه
برای شیر هم مایعات خیلی بخور مثلا کمپوت چایی آب و...
یا هم قرص شیر افزا بخر یا از مرکز بهداشت بگیر