خانوما شما واسه اينكه شير زياد بشه راحلي داريد؟

اینا برای من موثر بود :
پودر شیرافزا گالاکتومید روزی دو لیوان
قرص شیرافزا لاکتاول روزی دوتا (یکی بعد از صبحانه یکی بعد از شام)
قرص کلسیم و امگا۳ روزی یکی
مایعات فراوان آب چای آبمیوه
مخصوصا آب هویج و آب سیب
آبگوشت و حلیم و سوپ خیلی موثره
ماکارونی و دلستر هم شیر رو زیاد میکنه
ماش هم خیلی خوبه مثلا ماش پلو یا آش ماش

مهمترین چیز در دوران شیردهی استراحت و خواب کافیه که ترشح شیر رو زیاد میکنه ... کم خوابی مادر، روی شیر تاثیر زیادی داره! پس حتما از کسی کمک بگیر تا بتونی خواب کافی داشته باشی (حداقل ۳ ساعت پیوسته) ...

از استرس و تنش هم دوری کن که تاثیر منفی روی شیر داره و باعث کاهش شیر میشه

قرص لاکتاول.اب هویج.اب سیب

پودر شیر افزا و آب هویچ از همه بیشتر جوابه

اینا برای من موثر بود :
قرص لاکتاول روزی دو عدد ( یکی بعد صبحانه و یکی بعد شام )
پودر شیرافزا گالاکتومید روزی دو لیوان
قرص کلسیم و امگا ۳ روزی یکی
مایعات فراوان آب ، آبمیوه ( مخصوصا آب هویج )
آبگوشت ، حلیم ، سیرابی ، سوپ جو ، سیرابی ، کله پاچه ، ماکارانی ، دلستر خیلی تاثیر داره

مهمترین چیز در دوران شیردهی استراحت و خواب کافیه که ترشح شیر رو زیاد میکنه کم خوابی مادر روی شیر تاثیر داره .

از استرس و تنش هم دوری کن که تاثیر منفی روی شیر داره و باعث کاهش شیر میشه

نوشیدنی مالت جو

قطره شیرافزا... قرص لاکتاول . دانه چیا‌. مایعات فراوان