من ۴ماهه دارم مصرف میکنم دکترم گفت عالیه ۳ . ۴ ماه قبل اقدام وتا ۳ ماه اول بارداری بخوری خیلی خوبه هم برای خودت هم بچه من از هر کدومش روزی یک عدد میخورم
ویتامین دی رو بعد نهار بخور
فولیک اسید رو بعد شام یا قبل خواب
ویتامین دی بعدناهار هست ولی بروپیش پزشک برات تجویزکنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.