مامانایی ک زایمان طبیعی نسبتا حوبی داشتن
میشه لطفا بگید چکارایی کردید ک تاثیر داشت و دردتون گرفت و

ورزش پیاده روی
دوش اب گرم
شبی ی لیوان شیرو دوتا خرما بخور
زیر دوش ورزش کن اسکوات بزن
قر کمر
رابطه بدون جلو گیری
من ۳ روز ترشح داشتم
زایمان کردم ۳۸هفته و ۲ روز

فقط پیاده روی جوابه تا میتونی پیاده روی کن روزی حداقل ۲ ساعت ک هم بچت بچرخه همم دهانه ی رحمت باز شه ک بتونی زایمان راحتی داشته باشی

من امروز معاینه شدم هنوز رحمم بسته است تاهفته ۴۱ گفت وقت داری

۳۵هفته ۵ روزی؟