صبحا وقتی از خاب بیدار میشم سینهام سفت و پره شیره جوری ک همنجور هی میریزه .چون در طول شب شیر خودمو ب دخترم نمیدم شیر خشک میدم.بعد صب وقتی سینه هام خورد و شیرش خالی شد دیگه در طول روز سینه هام شله و زیاد شیر نداره با اینکه زیادم شیر ندارم مک میزنه ولی خب شیر ندارم خیلی ،مجبورم شیر خشک بدمش.آب هویج .کله پاچه . بادام .و شیر بادام .و آجیل و خرما گردو هم خوردم ولی تاثیری رو شیرم نداشت .راه حل دیگه ایی دارین ک شیرم زیاد بشه؟؟؟؟

سلام مامان الین خانوم من مامان دیاناجان هستم دخترم 28روزه هستش ولی 4تابچه بزرگ کردم بنظرم هرچی که الین خانوم شیرتونوبخوره جاش پرمیشه پس هرچی بیشترخورده بشه زودترجایگزین میشه شیرتون کلا شب شیرخشک دادن اشتباهه سینتون چندساعت طولانی مکیده نمیشه ومسلما کم کم خشک میشه من درطول 24ساعت یک وعده ظهرکه میخوابم دیاناجان روشیرخشک میدم ووعده غذایی مناسبی هم ندارم فقط چایی ونبات هستش

دلستر بخور

منم اوایل شیرم کم بود مثل شما ، یکبار تو اون ده روز بعد از زایمانم خورشت کرفس خوردم ، سینه هام میخواست بترکه از بس پر بود ، دیگه بعد از اون خداروشکر شیر داشتم الان در هفته یک یا دوبار خورشت کرفس میخورم واقعا تاثیر داره روم

مایعات مثل عدس سوپ

رازیانه دم کن بخور
خوراکی هایی که سبز رنگ هستن هم بخور
مثل خیار کاهو سبزی ‌....