خانوم ها چکار کنم شیرم زیاد شه اصن شیر ندارم پسرم سینه مو میگره خیلی غر میزنه باباش هم از اون بیشتر چکار کنم شیر خشک میدم ولی غر میزنه میگه دیگه نمیخرم

🤱 #تغذیه در #دوران_شیردهی


☀️ #غذای_مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.

☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.

☀️ نکته بسیار مهم

به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود. #نفخ_نوزاد، #افسردگی_پس_از_زایمان، #نازایی و #سرد_شدن_رحم، #کم_خونی و #پوکی_استخوان_مادر و #خشک_شدن_شیر از عوارض خوراک سرد است.

🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7

🩺 @siyahdune

منم ب پدر شوهرم گفتم ک پس میخواد با خودش ببره تو قبر وظیفه ک برا بچه اش خرج کنه من ک از خونه بابام ک نیاوردم

اگر میتونی خودت چندتا شیر خشک بخر بدون اینکه شوهرت بفهمه قائم کن🤣تا یه ماهه دیگه ببین بهتر میشه یانه ...همیشه بد اخلاق بوده؟

مایعات زیاد بخور شیرت زیاد میشه برنج بخور..شیربخور..سوپ ..آبگوشت..زیره سبز واسه نفخ دم کن بخور هم شیرت زیاد میشه هم نفخ بچتو میگیره

بده خودش شیر بده .والا بگو ندارم از کجا بیارم .بچه که نباید گشنه بمونه

منم تو همین شرایطم ،شوهرم راضی نمیشه بهش شیر خشک بدم،وقتایی که شوهرم نیست در روز دو سه بار بهش میدم که بچم گشنه نمونه،خب گناه داره😔

با شسردوش مداام بدوش، شیر فقططط با دوشیدن زیاد میشه

بلغور
دلستر جو
مغز ها
روزی یک قاشق دانه چیا شیر رو چرب می‌کنه

چیزای مقوی بخور تا شیر داشته باشی هم چرب بشه هم زیاد
قرص یا قطره شیرافزا بگیر

عزیزم چیزایه مقوی بخور شیرافزا بخور مقداری کنجد هم خوبه سویق بخور چرا نخره گلم بچه گناه داره

منم همجوریم