مامانا قرص كلسيوم رو چ موقع از روز بايد بخوريم بهتره.؟

عصر
جذبش با اب پرتقال خیلی بالاتر میره

من بعد صبحونه قرص کلسیم میخورم
بعد ناهار مولتی
شب قبل خواب اهن

بمن گفته بعد صبونه

منم دکترم گفته صبح یا بعد ناهار بخور گفت شب بخوری سنگ کلیه میاره کامل جذب نمیشه

دکترم بهم صبح گفته بخورم

منم صبح دکترم گفته

من صبح ها كه مولتي ويتامينمو ميخورم بعدش ميخورم يني ضرر داره 😕😕😕

من قرص ویتامین د ۳ و کلسیم رو ظهرا بعد ناهار میخورم.باید با قرص آهن فاصله داشته باشه حتما‌

عصر دکترم بهم گف

هرموقع دوست داری بخور ولی همراه قرص آهن ومولتی نباشه

کلسیم شب جذبش بیشتره دکترم به من گفت همراه با شام