خانما من مولتی و کلسیوم و قرص اهن رو بعد ناهار میخورم از نظر شما مشکلی که نیست؟
شما چه موقع ها میخورید؟

اصلا نباید کلسیم و آهن با هم مصرف بشه حداقل ۸ساعت فاصله بنداز

اهن و قبل خواب بخور

موندم بخدا چرا جواب نمی‌دید دلیلشو بگید آدم زیاد ناراحت نمیشه

من آهن روزی دوتا دارم یکی صبح یکی شب .هموگلوبین خونم پایینه

میشه عکس های قرصاتونو بفرستید

اهن ک فکر کنم شباس کلسیم بعد نهار اون یکی حتما مولتی صبح
ویتامین دی ۳ هم بعد ناهار البته میشه حتی یادم بره یک هفته نخورم 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

سلام من یدونه صبح میخورم یدونه ظهر یدونه هم دو ساعت بعد شام

من اهن و دی رو صبح میخورم کلسیم غروب میخورم مولتی رو قبل شام

اهنو توی روز شکم خالی بخور
مولتی رو بعد ناهار
کلسیمم شب که یه ساعت قبلش لبنیات نخورده باشی

من کلسیم و مولتی رو بعد ناهار میخورم اهن و ویتامین دی رو قبل خواب

اهن و میگن معده خالی کلسیمو مولتی هم بد شام میخورم البته یروز درمیون