تا اینجا بیشتر چالش‌های زایمان رو گذروندم خیلی سخت نبود حالا رسیدم سر یبوست.به نظرم سخت ترین چالش زایمان یبوسته شدیده.وقتی میرم دسشویی اینقدر درد داره انگار می خوام طبیعی یه بچه دنیا بیارم.هر چقدرم میشینم تو دسشویی آخرش بی‌فایده است و دوباره با حال بد برمی گردم.🤕

برای من یبوست بود وای ک چ زجری میکشیدم

تنهاچیزی که به دادت میرسه شربت انجیره یاخودانجیرخشک خیس کن بخورمعرکه است برای روان شدن معده

انجیر خیس کن بخور
شیاف بزار

نبات داغ با خاکشیر بخور آب رو اتیشه

لاکسی ژل بخور من هرچی امتحان کردم جواب نمیداد ولی اینو خوردم دفعم راحتتر بود.
بخاطر مکملهاهم هست که یبوست میشی
و قبل بری سرویس روغن زیتون بریز کف دستت با عرض معذرت رفتی دستشویی بزن به مقعدت خیلی بهتره کمتر درد میکشی

شیاف گلیسیرین بگیر چرا اینقدر خودتو زجر میدی

گل محمدی دم کن عالیه

کاچی با روغن زرد بخورین شکم را نرم می کنه

عزیزم زور نزن بخیه هات باز نشن تازه جوش خوردن

کیوی بخور خیلی خوبه

سبزی بخور