لطفا راهنمایم کنید😔
سلام دوستان دخترم حساسیت به پروتئین گاوی داره و دکترم گفت ۱۰ روز فعلاً رژیم بگیر لبنیات کامل حذف کیک و شیرینی هرچی که شیر داره رو حذف کردم حبوباتم فقط عدس سبز می‌خورم فست فودی کامل حذف و هنوز ۱۰ روز نشده من خیلی ضعیف شدم شیرم کم شده من صبحانه فقط پنیر و تخم مرغ و بسکویت می‌خورم که همه اینا رو حذف کردم در هفته فقط سه بار می‌تونم تخم مرغ بخورم من الان ۷ ۸ روزه اصلاً صبحونه نمی‌خورم کلاً خیلی به هم ریختم من واقعاً توانایی رژیم گرفتنو ندارم و فرصتم ندارم دو نوع غذا درست کنم چون شوهرم خیلی بد غذاست و شاممونم بیشتر وقتا فست فودی درست کنم و من نمی‌رسم دو نوع غذا درست کنم ی‌دونم چیکار کنم تازه به دکترش پیام دادم گفت اگر توانایی رژیم گرفتن نداری فقط شیر خشک بهش بدید نمی‌دونم چیکار کنم هم دوست دارم از شیر خودم تغذیه کنه هم در کنارش کمکی بهش بدم ولی وقتی دخترم حساسیت داره و خودمم نمی‌تونم رژیم بگیرم باید فقط شیر خشک بهش بدم نمی‌دونم چه تصمیمی بگیرم نمی‌دونم چیکار کنم دوست دارم از شیر خودمم تغذیه کنم ولی من توانایی رژیم گرفتنو ندارم چون خیلی از غذاها محدود می‌شم فرصت نمی‌کنم دو نوع غذا درست کنم اصلاً می‌مونم چی درست کنم😞

منم ۱ماه رژیم گرفتم ۱۰کیلو کم کردم بازم دخترم اذیت بود از شیر من میخورد بالا میاورد دیگه بهش شیرخشک پپتی میدم فقط

شیرخشک راحت تری خودت و بچت رو عذاب نده گلم

اگه میتونی و بهش شیرخشک بده بخدا راحت تری البته شیرخشک مخصوص حساسیت به پروتئین گاوی.

حبوبات به پروتئین گاوی ربطی داره ؟
میتونی ماهی . میگو. گوشت گوسفندی . روغن محلی یا همون روغن زرد گوسفندی به قول ما
زیره پلو . چهار زیره . ماکارونی. مرغ . بال کبابی. پاچین....
بخوری . نمی‌دونم کدوم جز رژیمته حالا نظرم اینا بود

منم شیر خشک میدم منم نمیتونم رژیم بگیرم خیلی سخته

الان پنیر خودش پروتعین گاوییه