سلام خانوما من امروز روز دوم پریودمه چیکارایی انجام بدم این ماه نتیجه بگیریم چه چیزی بخورم؟
دوماهه اقدامم

سردیجات وقندوشکر رو کامل حذف کن،شبای اقدام چلوگوشت با ماهیچه گوسفند بافلفل زیاد درست کن رحمو گرم می‌کنه من روزای اقدام می‌خوردم

حتما از کیسه آب گرم استفاده کن تو پریودی خیلی خوبه رحمو گرم می‌کنه جورابم بپوش

از همین امروز تا ۲۸ روز عرق رازیانه بخورید
باعث گرم شدن رحم میشه

ورزش بکن‌یا پیاده روی و رقص
معجون خرما درست کن هم خودت هم همسرت هرروز بخورید
مغزیجات و‌ویتامین دی و آهن و فولیک بخور
رحمت رو از روز ۵ با روغن سیاه دونه ماساژ بده
وسط سیکلت هرروقت که حس کردی تخمدانت درد میکنه نزدیکی کن
همسرت از الان پیاز
سیر
موز و قهوه مصرف کنه
و موقع نزدیکه یا حالت سجده باش و یا ی بالش بزار زیر باسنت که حالت کج باشی و اسپرم به انتهایی ترین قسمت واژنت برسه
دیگه بقیش توکل به خدا

رحم و پاهات گرم نگه دار
ماساژ سیاه دونه زیر شکم
ماساژ آروم
خوردن فولیک اسید
همسرم ویتامین Eمصرفه کنه
باید رابطه ی منطم یک شب درمیون داشته باشی
موقع اقدام استرس نداشته باش
خیلی مهمه.

بنظرم برید بادکش رحم انجام بدید، جاهایی که ماساژ میدن بادکش رحم انجام میدن وقتی پاک شدید برید ، هفته ای ۲ دفعه ۱۰ دقیقه . سریع جواب میگیری

فقط و فقط ريلكس باش
بهش فكر نكن اصلا ميشه
گرميجات زياد بخوريد ويتامينه كه مغزيجات داره