سوال:دوستان میشه یکمی با هاتون درد و دل کنم ؟!
من تقریباً ۵۵روزه که زایمان کردم تو این مدت خیلی چالش های روحی زیادی داشتم که پیش روانشناس هم رفتم که باتوجه به حالاتم میگه نیاز به دارو نداری به خاطر ضعف جسمیت هست مشکلاتت ،من دومین فرزندم رو به دنیا آوردم الان دو ماه هست همش تو رفت و آمد به خونه ی مامانم هستم ،تو خونه ی خودم استرس دارم خیلی،به هیچ کاری نمی‌رسم انگار هنوز ذهنم این عضو جدید رو قبول نکرده ولی وقتی خونه ی مامانم هستم چون مامانم کمک حالم هست انگار خیالم راحت تره ،دیشب کلی نشستم گریه کردم 😭
میشه یه پیشنهادی بدید از این شرایط خارج بشم ؟

باز شرایط تو‌خوبه من تو شهر غریبم هیچکسو ندارم دیروزم رفتم دندون پزشکی گفت بخاطر عفونت زیاد دندونت ممکنه عصب فکت اسیب ببینه دیروز شوک عصبی بهم وارد شد کلا سرم داشت فشار وارد میشد سریع خودمو جمع وجور کردم وتوکل کردم بع خدا بخاطر زندگیم وبچه هام

عزیزم چیز نگران کننده ای نیست هر کسی احتمال داره بعد زایمان افسردگی بگیره داروهایه تقویتیتو درست استفاده کن و به خودت برس اگه خونه مامانت حالت خوبه خب بمون یه تایمی اونجا چه ایرادی داره میدونم میخای زود به زندگی قبلیت برگردی ولی تو مرحله سختی رو گذروندی قبول کن هم بدنت هم ذهنت حق دارن کهگیج باشن و احتیاج به استراحت داشته باشن چه کسی از مادرت بهتر که همراهت باشه بمون کنارشون بزار حالت خوب بشه خیلی خودتو درگیر چیزایه بد نکن به چیزایه خوب فکر کن به اینکه نی نس سالم و کنارته فکر کن این روزا چه بخای چه نخای میگذره فقط سکم سخت تر حواست به خودت باشه عزیزم ارایش کن لباس مرتب بپوش دوش بگیر روزی نسم ساعت اهنگ گوش بده حالت زود خوب میشه

من الان دوماهشه بچم افسردگی شدید دارم با همه میجنگم رو تک تک خرکات بچم وحشتناک حساس شدم همش دلهره بد دارم

وقتی کار خونه انجام میدی آهنگ شاد بزار .قرص امگا۳بخور هم شیرت چرب می کنه هم برا افسردگی عالیه

به مامانت بگو بیاد خونتون ،عوض اینکه تو بری . تو خونه خودت سعی کن کم کم کاراتو انجام بدی و از حضور مامانت خیالت راحت باشه. اونم یواش یواش مسئولیت ها رو به خودت بسپره. بعد یه مدت میبینی همه کاراتو خودت انجام میدی بدون هیچ استرسی