خانوما من امروز نیم ساعت پیاده روی داشتم کمر درد گرفتم ببخشید رفتم سرویس بهداشتی اندازه چند قطره نوک سوزن لک بینی صورتی داشتم چیکار کنم؟
ولی لباس زیرم نبود خیلی نگرانم

نرو عزیزم پیاده روی فعلا اشتباهه خب////من مثلا ده دقیقه برا ظرف شستن میاستم کمرم درد میگیره دیگه حالا پیاده روی و ورزش

عزیزم تو این هفته پیاده روی خوب نیست
و حتی نشستن زیاد

سلام نگران نباش گلم استراحت کن پیاده روی روهم محدود کن به ی ربع

استراحت و برو پیش دکترت